Everyone

DONG HUANHUAN

Jelly Bean

Kami telah membuat buku masak yang inovatif dan didukung secara ilmiah bagi mereka yang memiliki Hashimoto (hipotiroidisme autoimun). Ini sangat mahir ditulis dan akan mendukung Anda untuk kesehatan tiroid puncak seumur hidup di mana pun Anda berada saat ini dalam perjalanan kesehatan Anda.

Volume yang ditunggu-tunggu ini adalah sebuah buku di dalam buku masak - buku ini berisi komponen pendidikan substantif serta lebih dari 100 resep asli 'makanan sebagai obat' yang tidak hanya memuaskan dan memuaskan selera Anda, tetapi juga memberi Anda makanan maksimal untuk tiroid dan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu Anda menerjemahkan nutrisi yang sederhana, tiroid dan mendukung kekebalan ke piring Anda.

Bagi siapa saja yang ingin memasak dengan percaya diri untuk fungsi tiroid dan kekebalan optimal, ini adalah panduan definitif Anda. Bersiaplah untuk resep-resep yang lebih tidak vulgar, dibuat secara artistik, dan menggugah selera, serta informasi nutrisi tiroid yang giat dan imun yang dipelajari dengan baik, dapat diandalkan, non-dogmatis, dan mendukung kekebalan daripada yang pernah Anda lihat dalam satu buku masak.

Hashimoto adalah penyakit autoimun yang paling umum dan masalah tiroid adalah salah satu kondisi paling umum yang belum terabaikan yang membahayakan kesehatan wanita. (Selain itu, pria didiagnosis dalam jumlah yang meningkat.) Dengan gabungan 20 tahun nutrisi dan kearifan kuliner mereka, para penulis memiliki misi untuk membantu mereka dengan Hashimoto memperoleh kembali kesehatan mereka.

Kami mengambil pendekatan akademis yang ketat untuk buku masak ini. Dalam persiapan untuk pilihan bahan, kami menciptakan “loncatan nutrisi” yang merupakan fondasi untuk resep mereka. Mereka secara ekstensif meneliti nutrisi yang paling mendukung untuk tiroid dan sistem kekebalan tubuh dan kemudian mengidentifikasi makanan yang merupakan sumber padat nutrisi ini, yang pada akhirnya meletakkan dasar untuk buku masak.

Selain itu, resepnya:

- Menekankan nutrisi-padat, bahan makanan utuh penuh warna dan rasa
- Bebas gluten, bebas susu, dan bebas gula olahan dan bahan olahan lainnya
- Ditargetkan untuk koki rumahan dan mudah disiapkan; banyak yang bisa dibuat dalam 30 menit atau kurang
- Secara serius diciptakan untuk menarik semua selera
- Berisi adaptasi yang masuk akal, kapan pun memungkinkan, untuk menyesuaikan praktik diet yang biasa digunakan untuk mengatasi ketidakseimbangan tiroid dan autoimunitas, seperti Paleo dan Autoimmune Protocol (AIP)

Dalam buku resep ini, Anda juga akan menemukan pendidikan yang diteliti dengan baik dan praktis tentang:

- Akar penyebab Hashimoto dan hipotiroidisme
- Nutrisi utama yang dikenal untuk meningkatkan fungsi tiroid dan kekebalan tubuh dan sumber makanan mereka
- Hubungan antara kesehatan pencernaan dan ketidakseimbangan tiroid
- Strategi nutrisi dan gaya hidup untuk menjinakkan otoimunitas
- Diskusi tentang makanan 'goitrogenic', kedelai, dan bahaya '' karbohidrat rendah '' bagi mereka dengan hipotiroidisme
- Bagaimana menentukan apakah makanan tertentu dapat memicu peradangan dan autoimunitas
- Masih banyak lagi

Buku masak klasik ini adalah tur de force - sebuah karya seni dan sebuah karya ilmu pengetahuan. Itu ada di rak di setiap dapur siapa pun yang didiagnosis dengan hipotiroidisme dan Hashimoto.

Lebih dari 100 Resep Bergizi untuk Berkembang dengan Hypothyroidism dan Hashimoto's

Essential Thyroid Cookbook

Versi Terakhir dari Essential Thyroid Cookbook